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持續的乾咳是氣喘或過敏的症狀,但也不完全是如此,每個人都有咳嗽的經驗,咳嗽是一種身體防禦機制,幫助排除氣管中的異物。小朋友咳嗽常常令父母擔心,因為氣喘兒也往往在8歲左右開始發病,也可能是得到普遍卻又危險的兒童肺炎,同樣的,免疫力不佳的病患、老年人若有咳嗽症狀,也要小心肺炎。

氣喘的定義

氣喘指的是由免疫反應所引發的慢性呼吸道發炎,屬於呼吸道過度反應,但是也有內因性(非過敏性)氣喘 ,在成年人因為不明原因發生。兒童氣喘有1/2會在成年之後改善,婦女在懷孕期間也可能因賀爾蒙變化發生懷孕期氣喘

氣喘的症狀包含 

  • 陣發性咳嗽
  • 喘鳴聲
  • 呼吸困難
  • 特別容易在夜間和凌晨、激烈運動之後發作

氣喘的診斷需要專門的檢查,如肺功能檢查、尖峰吐氣流量計,民眾不能自行判斷與擅自服藥。

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咳嗽的原因

除了氣喘和過敏之外,咳嗽也由以下原因造成

  • 上呼吸道感染: 伴隨著喉嚨痛和流鼻水,這類的咳嗽屬於濕咳,會產生黏稠的痰,但感冒過後會有些轉成持續性的乾咳,那是因為下呼吸道也有受損。
  • 下呼吸道感染: 病原從上呼吸道進入氣管,或是全身性的感染,不一定有鼻水產生,但治療需要更久的時間,小心久咳不癒可能是肺炎、肺結核或肺癌。
  • 呼吸道刺激 (如冷空氣、香菸、香水、塵埃)
  • 抽菸導致的慢性阻塞性肺病
  • 鼻涕倒流
  • 胃食道逆流
  • 心臟病

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5招照顧你的肺

肺臟是一個沉默的器官,讓我們得以保持呼吸,我們除了要謹慎看待氣喘,了解咳嗽時,身體要帶給我們的訊息,也要學習保護肺臟的方法

  • 不要抽菸、不要抽菸、不要抽菸,包含香菸、電子菸,也要避免吸入二手菸
  • 住家要通風,氡氣會致癌: 氡氣(Radon)是一種無色無味的氣體,會釋放輻射線,證實與肺癌有關,常見於石材中,台灣的石材相較於美國,較無氡氣的疑慮,但是地下室仍有較高的氡氣含量,應注意住家的通風
  • 出門戴口罩,注意AQI: 空氣品質指數(Air quality index)參考空氣中臭氧(O3)、細懸浮微粒(PM2.5)、懸浮微粒(PM10)、一氧化碳(CO)、二氧化硫(SO2) 及二氧化氮(NO2) 六項數值,分成六個顏色汙染級別,顯示橙色至紅色時,就要減少戶外活動,出門時也要養成戴口罩的習慣
  • 預防感染,勤洗手、盡量避免進入壅擠的公共場所
  • 運動,有氧運動和肌肉伸展運動都對肺臟有益,讓更多空氣進入肺臟,沒有辦法做肌肉運動的也可以做肺部呼吸運動 (例如腹式呼吸),改善肺部問題

想了解更多關於咳嗽和氣喘的資訊,可參考

  1. 美國肺臟協會 

https://www.lung.org/lung-health-diseases/wellness 

  1. 認識氣喘 (成大附設醫院衛教園地)

http://dr.hosp.ncku.edu.tw/1_6_in.asp?page=15&num=253&dep 

  1. 肺部復原運動(呼吸運動) (高雄醫學大學胸腔內科) 

https://www.allerpet.com.tw/wp-content/uploads/2021/11/E8ADB7E79086-E8A19BE69599-25-001-E882BAE983A8E5BEA9E58E9FE9818BE58B95.pdf 


2021121513341354 12作者:Tina Lin

  • 英國斯特靈大學動物與人類關係學碩士
  • 中華民國獸醫師考合格
  • 健入家淨合作獸醫夥伴

在湯裡放鹽,在愛裡放責任

希望所有人都能了解,動物與人類的緣分是如此珍貴、神奇和可愛



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